40대를 맞이하여 뭔가 운동은 해야겠는데,

헬스가 저랑 너무 안 맞는 거 같아서 3점슛 연습을 하고 있습니다.

(헬스를 5분정도 하면 기운이 빠져서 30분 정도 쉽니다.)

제가 오른손잡이라 오른손을 이용해서 슛연습을 하고 있는데요.

오른쪽 팔하고 손목만 계속 쓰다보면 왼쪽팔하고 손목은 안 쓰게 되서, 균형이 안 맞을 꺼 같습니다.

양쪽 팔 균형을 맞추려면 어떤 운동을 하는 게 좋을까요?